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【口臭】人には言えない口臭の匂い対策とは?

投稿日:

さとしです。

 

自分で自分の口臭が匂うのか気になっている人は

多いと思いますが自分で自分の口臭をかぐのに口を

手で覆いかくして嗅いでも分からないと思います。

口臭は自分では気が付かない人がほとんどで

気にはなっているけれども臭いと言われたことは

ないが臭いかもしれないのでかがれたくないと

思って人にあまり近寄りたくないと言う方は

多いのではないでしょうか。

しかし、自分自身の口臭は分からなくても他人の口臭は

意外と敏感にかじる方が多いと思います。

 

口臭は食べ物だけではなく歯茎や舌ベロ、

消化器官の不調だったりします。

 

原因はさまざまであり口臭が気になる方の

口臭対策をまとめてみました。

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口臭となる原因を探る

口臭が臭い人はあまり人に相談できず悩んで

いるのではないでしょうか?

 

確かに病院に行くにしろ抵抗があります。

 

素直に病院のいけば最短で口臭対策が可能に

なることは間違いないと思いますが、

忙しかったりして時間がないと病院はなかなか

いけません。

 

自分でできるのであれば口臭の原因となるものを

探り対策したいと思うはずです。

 

口臭の原因となるものと対策についてお伝えします。

 

食べ物による口臭が原因の場合の対策

人間は毎日食べ物を食べますので中には臭いの

強い食べ物も多く存在します。

 

ニンニクを使った料理は代表的な食べ物と

誰でも知っていると思います。

 

ニンニク料理は強烈な臭いが残りますから

夕食の餃子もためらいます。

 

翌日会社に行くとニンニク臭いことがあって

社内で話題になったこともあったからです。

 

対策としては、緑茶が効果的と言われています。

緑茶には『葉緑素(ようりょくそ)』という消臭効果のある成分が含まれていることと、『カテキン』による殺菌作用が期待できるので、すぐに口臭を消したいという場合に飲むと有効であるといわれています。

ニンニクの臭いの成分は血液中に作られるため

緑茶を飲みながら食事をとったりすると効果的と

言われています。

 

臭いの成分が体に吸収されると口臭だけではなく

体臭も臭いますので吸収される前に対策することを

お勧めします。

 

空腹による口臭となる原因と対策

食べることとは逆にお腹が空いているときに

発生する口臭もあります。

 

無理なダイエットをして食べ物を食べず空腹を

我慢している方は危険です。

 

原因は空腹時に発生する「すいえき」が分解される

際に発生する臭いが原因と言われています。

 

対策としては胃の中に食べ物を入れることで

解消されます。

 

空腹を我慢せず、軽いものなどで構わないので

食べると口臭を防ぐことができます。

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虫歯や歯槽膿漏や歯肉炎などの歯周病が原因の場合の対策

虫歯や歯槽膿漏、歯肉炎などの歯周病でも

口臭がくさいと言う事もあります。

 

虫歯も歯周病も原因は同じで歯垢(プラーク)と

呼ばれるもので歯を磨かないとすぐにできる

白くねばついたものが歯垢(プラーク)となります。

歯垢が固くなると歯石となり歯医者でなければ

取り除くのが難しくなります。

 

対策としては、虫歯も歯周病も歯医者さんに

行くのをお勧めします。

 

虫歯は自然に治ることはほぼありませんので

虫歯部分を治さない限り口臭も消えないと

いうことになりますね。

 

自分でできる対策は歯垢(プラーク)が溜まらないように

食事のあとの歯磨きは大切です。

 

舌ベロが原因の場合の対策

舌ベロを磨いている人は少ないと思います。

 

実は舌ベロからも臭いがでていることもあります。

 

夜寝ている間口呼吸をしていると朝ベロが乾いている

ことがありますが舌にも歯と同じように食べかすが

残っていて唾液で処理できないものが臭いの原因と

なっていることがあります。

 

対策としては歯と同じように磨くことです。

 

舌ブラシと言うものが歯ブラシと同じコーナーで

販売されていますので購入を検討してみてはいかがで

しょうか。

代替えとして歯ブラシを使用している方もいますが

歯ブラシより舌ブラシの方が柔らかく広めに

できていますので舌を傷つけることもなく磨けます。

 

口臭今すぐに消すある物とは?

焼肉や餃子など口臭が気になる食事をしたあとは

今すぐにでも口臭を消したいと思うはずです。

 

コンビニなどでも売っているものですから手軽に

口臭対策することができますよ。

 

一つは、〇〇です。

烏龍茶(ウーロン茶)に含まれているタンニンが

殺菌作用があるため口の中の口臭の元となる

細菌の増殖を防ぐ働きがあるようです。

 

焼肉などの後にはウーロン茶をお勧めします。

 

二つ目は、〇〇や飴、タブレットも効果的です。

一時しのぎ的なものですが、ガム、飴、タブレット類は

口臭のいやな臭いを別の臭いで隠す役割をします。

一時しのぎですから口臭が無くなったわけでは

ありませんので食事の後歯磨きができない状況の

時、飲みに行ったときなどに対策する方法です。

 

口臭が気になるからといって仕事中にガムを

噛んでてもいい仕事ばかりではないと思います。

 

学生の方も授業中はあまり好ましくないと思いますね。

 

三つ目は、〇〇〇〇シートで磨くです。

食後の歯磨きができない状況で口臭が気になる

ようでしたら歯磨きシートなどで歯を磨くと

スッキリしますし食べカスから発生する口臭も

減らすことができます。

 

こちらも一時しのぎですが効果はありますね。

 

口臭のまとめ

口臭が気になる方は家族に確認してもらう方法が

一番いいと思います。

 

友人や恋人に確認してもらうのはやめたほうが

いいと思いますね。

友人や恋人には頼みにくいということもありますが

本当のことを答えにくいでしょうし、他の友人や

知人に口臭がクソの臭いなんて漏らされたら誰も

近づいていきません。

 

口臭チェッカーなどの器具を使う方法も

あり数値で表示できるため客観的に口臭の

度合いが分かります。

 

口臭の臭いはだれしもありますのでその匂いの

原因を突き止めなければ根本的に改善は難しいと

思います。

 

その日の体調も影響してくるので一概にはこれと

決めることは難しいかも知れませんができる歯医者に

通うなどできることから改善していくことをお勧めします。

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