自由村

自由な村の村長の生活のお役に立てる情報です。!

健康

【驚愕】酒は百薬の長は真っ赤な嘘 統計ミス?林先生も初耳!

投稿日:2017年12月4日 更新日:

さとしです。

 

ことわざにもなっている「酒は百薬の長」と

昔から言われています。

 

「酒は百薬の長」に根拠がないことがテレビ

番組の林先生の初耳学で放送されていました。

 

本当にお酒は健康に良いのか根拠がない嘘

なのかまとめてみました。

スポンサーリンク

酒は百薬の長とは?根拠は?

酒は百薬の長とは、適量のお酒は万病に

効くとか、どんな薬にも勝っていると

言う意味で使われていいます。

 

適量のお酒が健康に良いという根拠と

なる裏付けデータが「Jカーブ」と呼ばれる

表になります。

 

飲酒量を横軸、死亡率を縦軸にした

アルファベット「J」に似ていることから

Jカーブと呼ばれています。

 

この表から読み取ると適量を飲酒する人は

死亡率が低くなっていて適量を超えている人と

全く飲酒しない人も死亡率が高くなるという

事になります。

 

Jカーブ効果は統計の誤り?

Jカーブ効果の統計表には病気でお酒を

飲めるけど飲めない人が含まれているため

Jカーブ効果の表は統計ミスと言われています。

 

病気による飲酒と元々飲めない人も含め

統計に反映されていなかったと言う事です。

 

Jカーブ効果の表は統計上のミスと言う事が

分かりましたが本当の効果はどうなのか?

 

表にすると右肩上がりの表になるため

飲まない人より飲む人の方が死亡率は高く

なります。

 

適量のお酒は健康に良いのか?

酒は百薬の長は適量が健康に良いと言う事

ですが、Jカーブの統計が病気や病弱などで

禁酒している人が考慮されていない為

適量のお酒は健康に良いという見方は

間違っていることが判明しています。

 

実はお酒を飲むから健康になるのではなく

健康であるからお酒が飲めると言う事です。

 

アルコール依存症など過剰に飲酒してしまう

事を考えるとお酒の量は少ないほど良いと

言う事になります。

 

目安は日本酒なら0.5合から1合、ビールなら

中瓶の約半分から1本が適量と言われています。

スポンサーリンク

お酒の効果やメリット、デメリットは?

お酒によるメリットとは、

ストレス緩和

お酒を飲むと開放的になり普段しゃべらない

無口な人でも社交的に話したり口数が多く

なったります。

 

普段言えないことも言えるようになり

不満があれば吐き出すこともできます。

 

血行促進

お酒を飲むと血管が広がり血行が促進されます。

 

血の流れが良くなると免疫力が上がったり

疲労回復や冷え症などの改善にもつながると

言われています。

 

睡眠促進

お酒を飲むと睡眠を促進すると言われます。

 

寝つきが悪い人は少量のお酒を飲むと

寝つきが良くなる方もいます。

 

食欲増進

少量のお酒は胃の働きを促進するため

食欲がわくようになります。

 

消化も促すためおなかが減り食欲増進と

なります。

 

お酒によるデメリットとは、

依存性がある

お酒に含まれるアルコールには依存性が

あります。

 

依存性があるため飲みたいと言う欲求を

求めるわけですが、これがひどくなると

依存症になってしまいます。

 

アルコール依存症になると自分の意思

では飲みたくなくても飲まずにはいられ

ません。

 

アルコール依存症を治すには断酒するしか

方法がありませんが、家族や周りの方の

強力が不可欠です。

 

まとめ

酒は百薬の長というのは「Jカーブ」の表が

間違っていたと言う事をお伝えしました。

 

しかし、お酒にも食欲促進や血行促進など

メリットも存在します。

 

体質によると思いますがアルコール依存症に

なるほど飲まなないように気を付けて少量の

たしなむ程度であればストレス解消にもなり

楽しいお酒となることでしょう。

 

健康を気にするのであれば飲まない、

飲んでも少量でやめると言う事になります。

 

宴会など飲みに行ったりすれば少量で辞める

と言う事は難しいとは思いますが、記憶が

無くなるほど飲んでも良いことはありません。

 

飲んだ席で暴力や飲酒運転で社会問題となって

いることを考えるとほどほどにしておくのが

いいと思いますね。

 

アルコールハラスメント略してアルハラなんて

いう言葉もあります。

 

良くあるのが飲めないのに上司から一気飲みや

無理やり飲まされたり暴言や暴力は酔ったうえでの

出来事では済まされない時代です。

 

気持ちよく楽しく飲みたいですね。

スポンサーリンク

この記事を読んだ方はこちらの記事も読まれています。

-健康
-, , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ハイレジ ダイエットで健康的に太ることができるか?

さとしです。   太った人はそんなに食べてないのに痩せないのは なぜなのだろうと原因が分からない人が多いと思います。   たとえ同じ量のご飯を食べているのに太る人と 痩せたままの人 …

no image

筋肉貯金体操 健康長寿 100歳まで自分の足で歩けるか?

さとしです。   昨年1年間で3Kから4Kほど痩せてしまいました。   元々そんなに太ってはいませんでしたが、 更にやせてしまったため何か病気か?と 思ってしまいます。 &nbsp …

no image

睡眠時無呼吸症候群の危険性とは?

さとしです。   空気が乾燥してきた季節になりました。   寝ているときに口を開けているのか 乾燥しすぎているのか朝起きると のどが痛いです。   子供と同じ部屋で寝てい …

no image

風邪をひいてしまったら特効薬となる食べ物とは?

さとしです。   先日溝掃除の話をお伝えしましたが、 溝さらいのときに雨だったため 濡れながらの作業でした。   少しくらいの雨でもやるのが 恒例となっているため中止は 土砂降りで …

no image

和食を愛するエリカ・アンギャルお勧めスーパーフード

さとしです。   豆腐、そばといった日本食が現在 スーパーフードとして世界で人気と なっています。   人気モデルのミランダ・カーがCM 撮影のため来日した際には、おにぎりを 食べ …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。