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車酔いの予防と治し方!酔い止め薬のおすすめや即効性がある対処方法とは?

投稿日:2018年6月15日 更新日:

さとしです。

子供の頃せっかくの遠足などでバスに酔ってしまい残念な遠足になることが多く同じ経験をした方もいらっしゃると思います。

そんな時でも問題は解決!車酔いの予防と酔ってしまった時の治し方さえ知っていれば、快適なドライブを楽しむことが出来ます。

ここでは、予防と治し方の方法をお伝えします。

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車酔いを簡単に説明!

まず車酔いとは、車が揺れたりスピードアップした時にの衝撃で三半規管が刺激された結果、自律神経がおかしくなってしまう、病的な現象と言われています。(決して重い病気のことではありません)
体調に起きる変化として、顔が青白くなる、冷や汗が出る等の症状が出ます。
ひどくなると、車酔いの症状として一番多い、吐き気や嘔吐が見られるようになります。

さとしもそうでしたが、3歳ぐらいから小学校高学年ぐらいまでが一番酔いやすい年代になります。

体質等もあるようですが、特に小さなお子さんは注意した方がいいのですが、成人の方でも、車やバスにあまり乗らない人だと酔いやすい事があります。

主な原因とは?

車酔いになってしまう原因はまちまちですが、主な原因として、車の揺れ、睡眠不足が挙げられます。

他にも、景色の移り変わりの速さに視覚(脳の反応)が追い付かない、排気ガスのにおい、酔った人を見たことによるもらい酔いがあります。

また風邪をひいてる時や元からコンディションが悪い場合は、なお酔いやすくなるのは言うまでもないかと思います。

車酔いは前もって予防が可能か?

車酔いになって癒す事も成るほどですが、事前に予防しておくのが一番です。
最初から最後まで楽しいなドライブを過ごすために知っておきましょう。

・前日はしっかりと寝て、睡眠不足にならないようにする
・前夜と乗車前の暴飲暴食は避ける(柑橘系の食べ物は消化が悪いので避けましょう。酒類も良くないです)

・バスに乗るのであれば運転席のすぐ後ろに乗る
・窓を開けられるなら開ける
・読書、ゲーム、スマホを見続るなど、下を向き続けるような事をしない
・友達と話す、歌などをうたう
・アメをなめたり音楽を聞いたりし気を紛らす
・どうしても不安なら酔い止め薬を飲む
・最終手段として、寝る(気付いたら目的地に着いてた方が、と言う人もいるかと思います)

これだけでも、酔い止めの方法としては充分満足のいく効果があります。

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車酔いの酔い止めの効果と副作用は?

理が非でも不安心な方は、酔い止めの薬を飲むしかありません。
飲み薬にもタイプがあり、おのおの異なった特徴があります。

ところで、どの薬にも言える事ですが、乗り物に乗る30分から1時間前には飲んでおきましょう。
酔ってからでも問題はないのですが、酔ってからのむよりも酔う前に飲んだ方が良く効きますよ。

副交感神経遮断作用のある薬

漢字だらけで難しく見えますが、簡単に言うと、視野や体の感覚機能がフラフラした時の脳の混迷を抑え、吐き気と目まいを抑えてくれる作用があります。

トラベルファミリーアネロンニスキャップ、センパア、パンシロントラベルNOW、この3つが良く売れているそうです。
副作用として、喉が渇く事があります。

中枢神経興奮作用のある薬

中枢神経に作用して、脳の混迷を抑えて頭痛や眠気を抑えてくれます。

アネロンニスキャップ、トラベルミンR、トラベルミン、この3つが特に売れているそうです。
酔い止め薬は飲みたいけど眠くなるのがいや、友達と楽しく話しをしながらドライブを過ごしたい人にはおすすめです。

抗ヒスタミン作用のある薬

吐き気や嘔吐が沸き起こる時、ヒスタミンという刺激物が分泌作用されます。
それを操作してくれるのが抗ヒスタミン作用のある酔い止めですが、眠くなる副作用があります。
アネロン、トラベルミン、センパア、この3つは薬局でもよく売れているそうです。

トラベルミンRというものなら、眠気も少なくて済みます。

車酔いした時の治し方とは?

何でも酔ってしまった時の治し方をお伝えします。

・シートを倒して横になる
・風にあたる、窓を開けて換気する
・服やベルトを緩める
・あまり変化のない遠くの方を見る
・運転手と同じように曲がる方向に頭を傾ける
・手首の内側を、優しく押し揉む(乗り物酔いに効くツボです)

酔い始めの段階では、これで車酔いを防止ことが出来ます。
薬を飲む事に抵抗がある場合や薬を飲むのを忘れてしまった場合は、チャレンジしてみてください。

車酔いの予防と治し方 まとめ

ここまで、車酔いの予防と治し方について挙げてきましたが、いかがだったでしょうか?
自分は平気だからと思っていても、急に酔ってしまう事だってありますから、ちゃんとと対策しておきたいところです。

治し方や防止策を言っておいてなんですが、最初に楽になる方法があります。
それは、我慢せずに吐く事です。

酔い方は違いますが、お酒で酔って気持ち悪くなったら、無理せず吐いた方が楽になりませんか?
吐いたら楽になるという部分では全く一緒なんです。

万が一の事を考えて、酔いやすい人や酔うかもしれないと思った人は、ビニール袋やエチケット袋を持ってトラベルへ行きましょう。

さとしは大人になってやっと治りましたが、トラウマにもなっているのでバスに乗ること自体抵抗がありますね。そんな方もいるのではないでしょうか?

お役に立てたら幸いです。

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